CENTRO DEPORTIVO MUNICIPAL ALUCHE

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sábado, 2 de noviembre de 2019


Jornadas y seminarios de autoprotección para mujeres 2019-2020

Jornada de auto-protección de mujeres
La Dirección General de Deporte, en colaboración con la Federación Madrileña de Lucha, organiza y desarrolla por tercer año consecutivo el programa de autoprotección para mujeres, dividido en dos fases. La primera fase se celebrará durante los meses de septiembre, octubre, noviembre y diciembre de 2019, y posteriormente se realizará una segunda fase a partir del mes de enero de 2020.
La actividad está dirigida a mujeres a partir de 16 años, se podrán inscribir niñas de 12 a 15 años acompañadas de su madre o tutora.
Gratuito.


Marcha nórdica

marcha nórdica
Esta iniciativa esta enmarcada dentro de los programas deportivos en la calle, cuyo objetivo es promover la práctica deportiva de ejercicio físico al aire libre para la adquisición de hábitos saludables.
El Ayuntamiento de Madrid en colaboración con la Federación Madrileña de Montañismo da salida al “Programa Marcha Nórdica por Madrid” que será impartido por técnicos deportivos de la federación.
Este programa tiene la finalidad de promover la actividad de marcha nórdica de forma autónoma, mediante sesiones prácticas y ofreciendo a los participantes los conocimientos básicos para ello.
Necesario disponer de bastones específicos.

Precio
11 euros al adquirir la Tarjeta Deporte Madrid
(si el usuario/a ya la tiene por participar en cualquier otra actividad deportiva municipal, la presentará en taquilla al formalizar la inscripción)
Nota: la actividad  no incluye acceso al vestuario del centro deportivo, los interesados deberán abonar la tarjeta anual de vestuario 61,90 euros




CAMINAR POR MADRID

Sesiones de enseñanza sobre la actividad de caminar, optimizando sus beneficios y atractivos, impartidas al aire libre en parques de la ciudad, a través de caminatas deportivas que incluyen un seguimiento técnico deportivo y una evaluación de los avances de cada participante. 

CENTROS DEPORTIVOS MUNICIPALES.CAMINAR POR MADRID.