ENTRENAMIENTO SEGURO Y EFICAZ.
Cuando trabajas una cualidad física o componente del entrenamiento, lo que estás haciendo es poner el foco en mejorar tu salud y la función de tus principales sistemas biológicos. Por ello, prioriza el trabajo de la FUERZA porque va a influir decisivamente en el resto de los componentes de la condición física.Pulsa aqui
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